A háromszéki prefektus körlevelet küldött a polgármesteri hivataloknak, amelyben kéri, hogy kánikula idején kövessék figyelemmel és segítsenek az egyedül élő és beteg személyeket. Ráduly István prefektus ugyanakkor azt kérte a megyei Közegészségügyi Igazgatóságon keresztül a gyógyszertáraktól, hogy engedjék be légkondicionált helységeikbe és kínálják ivóvízzel azokat a háromszékieket, akik a hőség miatt rosszul érzik magukat.

A háromszéki prefektus szerint az érvényben lévő hőségriadó miatt ajánlott, hogy ha tehetik 11 és 18 óra között ne menjenek utcára és kerüljék a szabadtéri tevékenységeket. Ráduly István arról számolt be, hogy körlevelet küldött a háromszéki önkormányzatoknak, amelyben arra kérte őket, hogy felügyeljék az egyedül élő, idős, beteg személyeket. Kérte, hogy a polgármesteri hivatalok dolgozói segítsenek az érintetteknek például a bevásárlásban, hiszen a kánikulában a szabad ég alatti közlekedés veszélybe sodorhatja életüket.

Tanácsok kánikula idejére:

  • Amennyire lehetséges, kerüljék a hosszan tartó napon való tartózkodást 11 és 18 óra között.
  • Ha van otthon légkondicionáló, állítsák a készüléket úgy, hogy a hőmérséklet 5 fokkal alacsonyabb legyen a kintinél.
  • Akinek nincs klímaberendezése otthon vagy a munkahelyen, töltsön napi 2-3 órát légkondicionált helyiségekben (üzletek, közösségi terek)
  • Viseljenek szalmakalapot (ne fekete baseball sapkát), világos színű, természetes anyagból készült, könnyű, laza ruházatot
  • Néhány langyos, hűvös vízzel történő zuhanyozás jót tud tenni a szervezet hőgazdálkodásának
  • Naponta 1,5 – 2 liter alkoholmentes folyadékot meg kell inni és nem kell megvárni szomjúságérzet megjelenését.
  • A legmelegebb órákban ajánlatos 20 percenként egy pohár vizet meginni.
  • Ne igyanak alkoholt (még sört sem), mert az alkoholos italok elősegítik a kiszáradást és rontják a szervezet hőtűrését, az alkohol feldolgozásához a szervezetnek vízre van szüksége
  • Kerüljék a magas koffeintartalmú italokat (kávé, kóla) és a cukrot (szénsavas üdítők). Ezek vízhajtók, amelyek elősegítik a víz kiürülését a szervezetből
  • Fogyasszanak friss gyümölcsöt és zöldséget (dinnye, szilva, uborka, paradicsom), mivel ezek magas víztartalmúak
  • Egy adag natúr joghurt ugyanolyan hidratálást eredményez, mint egy pohár víz; a víz mellett jó a joghurtok és a levesek fogyasztása
  • Kerüljék a sok energiát igénylő szabadtéri tevékenységeket (sport, kertészkedés stb.)
  • Gondoskodjanak a gyerekekről, idősekről, fogyatékosokról. Rendszeresen kínáljanak nekik folyadékot, még akkor is, ha nem kérnek.
  • Érdeklődjenek idős, rokkant szomszédaik, rokonaik, ismerőseik iránt, jó a folyamatos kapcsolattartás, a segítség felajánlása.